Program Jus Diet Mate 5 | Mudah, Selamat, Berkesan!!

Program Diet Just Mate 5. Mudah, Selamat, Berkesan Dan Tanpa Kegemukan Semula!

2009-08-17T16:00:00.006+08:00

Mazliwati Md Shah (31 tahun) Dahulu ukur lilit pinggangnya 75 inci, sekarang sudah slim banyak, sudah tinggal 46 inci sahaja. Begitu juga dengan beratnya dari 208kg sekarang tinggal 108kg dan Bai dalam proses hendak menguruskan badannya lagi. Waktu gemuk dahulu, bukan saja Bai susah nak jalan, dunianya hanya di atas sofa saja. Makan dan minumnya juga di situ. Nak basuh punggung sendiripun, maknya Nor Chik Talib, 58 yang lakukan. "Macam basuh punggung anak gajah..." kata Cik Nor lagi. Tapi disebabkan anak, Cik Nor lakukan dengan sesungguh hatinya. Hari ini, Cik Nor cukup bersyukur kerana semua penderitaan yang anaknya tanggung sudah berakhir. Dahulu masa kecil, Bai cukup comel. Kulitnya putih melepak. Bila meningkat dewasa badannya masih "maintain". Mungkin sudah tersurat, Bai akhirnya menghadapi Abdominal Cellulitis atau selulit pada perut dan Habbit Obesity atau kegemukan habit sejak 2004. Peliknya kata Bai berat badannya akan bertambah naik kalau dia tak makan. Hendak kata, dia makan terlalu banyak sangat mustahil tetapi dah suratan begini, Bai terpaksa terima. Dek kerana perutnya terlalu besar, timbul urat-urat sebesar jari kelingking di atas perutnya. Siapa yang tengok, pasti sedih. Jelas Bai lagi, kulit kakinya menjadi kehitaman dan kelihatan hodoh, seakan-akan kaki gajah. Tetapi sekarang, bila Bai dah cantik, struktur kulitnya juga dah berubah, lebih mulus. Jelas Bai, ketika mula-mula mendapat rawatan di salah sebuah hospital di Sg Buloh, dari 208kg beratnya turun kepada 178kg sahaja. Bai menjalani pembedahan di HUKM iaitu laparoscopic gastric bypass bagi mengikat perutnya (usus makannya dipendekkan), berat Bai turun 158kg, turun sebanyak 20kg sahaja. Kata Bai, dia tidak pernah sedut lemak malah belum pun melakukannya lagi.

Apa rahsia Bai Kurus?
Hah! Inilah pengakhiran cerita paling menarik. Semua orang tentu nak tahu bagaimana Bai dahulunya terlalu gemuk, boleh turun sebanyak 100kg. Sebelum itu, bagi sesiapa yang nak cuba cara seperti Bai mesti tahan cubaan. Cubaan dari tidak mengadap makanan.

Di HUKM, rutim makan Bai seperti berikut : Pagi, roti campur salad. Tengahari pula, sup sayur rebus (kosong sekosongnya termasuk tidak ada garam langsung) dan petang pula mihun sup campur sayur kosong sesenduk. Hah, jangan ingat semangkuk mihun sebaliknya dua sudu makan saja. Kalau ada yang sanggup, bolehlah ikut cara Bai di hospital. Selama 72 hari di HUKM, berat Bai hanya turun 20kg saja. Selebihnya Bai mengamalkan JUS DIET MATE 5. Kalau nak tahu apa itu Jus Diet Mate 5 yang buat Bai kurus, ia formulasi dari seorang doktor dari utara iaitu Dr. Rozmey pengasas Jus Diet Mate 5. Kalau nak tahu keberkesanan JDM5, beli dan amalkan jus ini seperti dirinya. Ini kerana baru 3 bulan makan, berat Bai dah turun 50kg. Memang menakjubkan....

Dalam program diet..2 perkara asas yang perlu diaktifkan secara serentak.
1. Mengurangkan kalori/kurang makan.
2. Menggunakan kalori/bakar lemak..ini untuk memastikan terdapat kesan maksima untuk mengaktifkan berjuta-juta sel lemak dengan membakarnya menjadi sumber tenaga harian, menghantar maklumat kepada otak untuk menukar rasa lapar dan suka makan kepada rasa kenyang dan tak ingat makan.

Dengan hanya mengaktifkan salah satu cara di atas, kesan pembakaran lemak tidak akan mencapai lebih dari 35%, namun jika kedua cara diaktifkan secara serentak kesan pembakaran lemak sehingga 60-70% mampu berlaku, dan hasilnya sel-sel lemak kurang saiz sehingga 80% dan berkurang jumlah sehingga 40%..dan hasilnya penurunan berat berlaku dengan pantas dan selesa.

Dalam program diet JDM5.. Pengguna mesti berasa...
1. Kenyang
2. Bertenaga
3. Tidak ingat makan

Ini terhasil keranabahan pembakar lemak di dalam JDM5 seperti Carginia Cambogia, Super Citrimax, L-Carnitine dan Hodia Gonidi bertindak mengaktifkan kitar Co-enzmes dan c-AMP dalam kitar tenaga 'Kreb Cycle' dimana HCA (Hydocitric Acid merupakan Co-enzmes yang menukarkan glukos kepada tenaga dan aktifkan lipolisis lemak kepada tenaga.)Dengan program diet JDM5.. Keperluan kalori yang diambil dikurangkan di bawah 1000 kcal sehari, namun tubuh badan anda dibekalkan dengan jumlah kalori yang sama sebelum anda mengambil diet JDM5..hanya kalori didapati terhasil dari pembakaran lemak (BUKAN DARI PEMAKANAN). Dengan ini tubuh anda tidak menjadi letih dan tiada perubahan memperlahankan metabolisma sel-sel untuk merendahkan kadar penggunaan kalori yang dalam keadaan biasa tanpa sokongan 'FAT BURNER' dalam JDM5. Metabolisma sel menjadi rendah dan menyebabkan tiada sel lemak yang mampu dibakar dan dikurangkan.

Pengamal JDM5 diminta agar mengurangkan pengambilan kalori. Program diet JDM5 berteraskan rendah karbohidrat, lemak dan protein. Pengamal di minta mula ambil makanan yang tinggi serat (Fiber), sayur-sayuran dan buah-buahan.

Pemakanan yang lebih seimbang elok diamalkan segera sebaik saja pengguna mula selesa dengan jumlah kalori dan penurunan pada 11 hari yang pertama. Pemilihan karbohidrat dan protein mudah. Elakkan makanan bergoreng minyak, kurangkan makanan dan minuman manis, elakkan dari mengambil kopi,minuman jus buahan serta mula amalkan makan dengan jumlah yang kecil serta sedikit namun lebih kerap (5 bahagian) supaya tidak membebankan sistem penghadaman dan usus. Anda juga dinasihatkan untuk mempelbagaikan jenis karbohidrat yang diambil. Ini untuk mengelak berlaku rintangan pembakaran kalori.

Penurunan berat badan biasanya dalam tempoh 3-4 bulan untuk turun 20-30kg bagi pengguna yang berat badan 90kg kebawah dan 5-10 bulan untuk penurunan 60-100kg bagi mereka yang berat 100kg ke 250kg..
ADAKAH ANDA..........
1. Pernah mengambil pil langsing berkimia?
2. Pernah amalkan program diet yang berbeza formulasi dengan JDM5?
3. Sedang mengamal OCP, suntikan hormone, implant untuk merancang keluarga?
4. Sedang mengambil pil steriod?
5. Mengambil pil anti-pysokotik / pil kemurungan?
6. Kekurangan hormone thyroid?
7. Mengidap ketumbuhan Adrenal / pituitary?
8. Mengalami kegagalan Hati, Jantung atau Renal?

ATAU ANDA TIDAK IKUT NASIHAT DOKTOR dan TIDAK amalkan JDM5 seperti yang dinasihatkan
1. Anda tidak mengurangkan jumlah kalori
2. Anda makan / minum (kalori) sebelum atau sebaik saja ambil JDM5
3. Anda langsung tidak mahu bersabar pada awal pengamalan JDM5 bila terasa lapar, terus anda mengambil makanan.

Sekiranya anda tidak berasa KENYANG, BERTENAGA, TIDAK SUKA MAKAN DAN TIADA PENURUNAN BERAT BADAN dengan program diet JDM5 ini jangan risau dan panik!!

Beberapa soalan di bawah ini perlu anda jawab dengan jujur. Semuanya dapat di atasi dengan mudah asalkan anda sanggup bersabar, yakin, ikuti program diet JDM5 100% kerana PROGRAM DIET JUS DIET MATE 5 menjanjikan keberkesanan 100% dan anda mesti BERJAYA!!

Sebelum

230kg

Selepas

170kg

Jus Diet Mate 5 merupakan satu revolusi baru di dalam produk diet di mana formula yang ditemui begitu effektif di dalam mengatasi masalah kegemukan.

5 formula hebat Jus Diet Mate ! Mengawal selera makan, menghalang pembentukkan lemak, mengurangkan pengambilan gula, meningkatkan kadar metabolisma dan menukarkan kabohidrat kepada tenaga yang merupakan 5 faktor utama di dalam pengurusan berat badan.

Kebaikan Jus Diet Mate 5

Mudah
Berkesan
Semulajadi
Selamat
Tanpa rasa lapar
Tanpa rasa sakit
Tanpa bersenam
Bertenaga dengan minda yang cergas
Menyihatkan jantung
Bagus untuk kencing manis dan darah tinggi
Membantu kesuburan wanita
Bagus untuk saraf dan sendi
Melancarkan usus
Merawat masalah kemurungan, susah tidur
Merawat migrane dan gastrik
Mengurangkan kolestrol dan mengatasi masalah stroke

Ramuan Utama Jus Diet Mate 5

1. Garcinia Cambogia (HCA)

Hydroxycitric Asid (HCA) yang terdapat daripada buahan Garcinia Cambogia sangat berkesan untuk menghalang pembetukkan lemak disamping bertindak mengaktifkan badan untuk menukar karbohidrat kepada tenaga dan bukannya lemak. Ianya juga begitu berkesan untuk bertindak mengawal selera makan.

Kebaikan Garcinia Cambogia:

Berkesan mengurangkan berat badan
Menghalang selera makan
Menghalang pembentukan lemak
Mengurang kolesterol
Menambahkan tenaga
HCA dalam garcinia combogia amat berkesan menahan kegemukan selepas memiliki berat badan idaman
Merawat masalah kemurungan, susah tidur, migraine, gastrik, kencing manis, darah tinggi.

2. Hoodia Gardoni
Herba ini dihasilkan daripada pokok Kaktus dari Afrika

Mengurangkan selera (tidak ingat makan langsung selama lebih 24 jam!!!)
Berkesan dalam mengurangkan pengambilan kalori
Memberi tenaga tambahan
Semulajadi dan selamat untuk diamalkan

3. Guar Gum

Merupakan juga ramuan yang diperkaya dengan fiber.

Kebaikan Guar Gum:

Memberi rasa kenyang
Bertindak baik bagi mencuci usus
Membuang lemak, glukos dan racun dari usus
Menyihatkan usus
Menyihatkan jantung
Mengatasi masalah stroke

4. L-Carnitine

Merupakan satu ramuan yang begitu berkesan dalam pembakaran lemak (fat burner), menambahkan tenaga dan mengekalkan tahap kecergasan badan sepanjang hari. L-Carnitine merupakan ramuan yang sangat mujarab dalam program diet di mana ianya sangat efektif untuk mengurangkan rasa lapar dan letih.

Kebaikan L-Carnitine:

Menambahkan tenaga dan mengekalkan tahap kecergasan badan sepanjang hari
Ianya ramuan yang bagus bagi melindungi jantung, saraf dengan bertindak sebagai agen antioksida

5. Inulin

Satu ramuan yang diperkayakan dengan fiber daripada buah-buahan. Rasa yang manis tetapi tidak diserap kedalam badan.
Kebaikan Inulin:

Bagus untuk kencing manis
Memberi tenaga tambahan
Meningkatkan kadar metabolisme badan

6. Soy Protein

Soy protein adalah sumber daripada protein lengkap tanpa kolesterol menggantikan protein haiwan.

Kebaikan Soy Protein:

Ramuan tanpa kolesterol
bagus untuk penjagaan jantung
Soy protein melancarkan kitar haid dan kesuburan wanita

..:: 1 Minuman Jus Mate 5 Perasa Oren Yang Lazat Dan Enak ::..
..:: Formulasi Pakar | Formula Ajaib | Dr. Rozmey ::..

..:: Ingat Diet Ingat Jus Mate 5 ::..
..:: http://ourjusdietmate5.blogspot.com ::..

~They have the same dream to have a happy and healthy lives~

Cadangan pengambilan kalori setiap hari

2009-08-17T15:00:00.004+08:00

Dewasa

Umur (Tahun)

Tenaga (Kalori)

Lelaki

Aktif
Sederhana
Berat Badan
55 kg

20 - 39
40 - 49
50 - 60
> 60

2,530
2,400
2,280
2,020

Perempuan

Aktif
Sederhana
Berat Badan
50 kg

0 - 39
40 - 49
50 - 60
> 60

2,000
1,900
1,800
1,600

Jika mengamalkan Jus Diet Mate 5 - memadai 1000 kalori sehari..

Kategori:Kuih Muih
1. Kasuiberkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori

Kategori: Lauk Pauk
1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori

Kategori: Makanan Rutin
1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori

Kategori: Makanan Segera
1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori

Kategori: Buah-buahan
1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori

kategori minuman

minuman berkabonat 1 tin 285g - 120 kal
minuman kotak 250g - 105 kal
susu tepung penuh krim 1 sudu makan - 33 kal
susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan - 25 kal
aiskrim 2 skop- 390 kal
susu pekat manis 1 sudu makan - 71 kal
yogurt rendah lemak 1 cawan - 90 kal
mentega 2 sudu teh - 75 kal
keju chedar 1 keping -58 kal

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1tbsp minyak apa jenis pun 120 kalories
1 tbsp butter 100 calories
1tbsp santan low fat 9- 15 calories
1tbsp santan biasa 30-50 calories

1/2 cup sayur 20-30 calories
1/2 cup nasi, pasta, mi, bihun, cereal 100 calories
1 keping roti less 100
1 potato n banana less 100

100g seafood - 100 calories
100g fish - 120-150
100g chicken 130-150
100 g red meat 150

1tbsp sos2 .. 20-40

french fries - 1 small cup (90g) 290 Kcal
hot dog - 1 whole (82g) 225 Kcal
mashed potatoes -1 cup regular (94g) 87Kcal
Big Mac - 1 570Kcal

Sangat tinggi / Very high (> 600 kcal)
Nasi goreng (dengan telur, ayam dan sayur) /
Fried rice (with egg, chicken and vegetable)

Tinggi/High (401 -600 kcal)
Mi bandung/Bandung noodles
Kueh tiau bandung/Kueh tiau bandung
Mi kari/Curry mee
Nasi dagang/Nasi dagang
Mi hoon bandung/Mee hoon bandung
Nasi briyani, nasi sahaja/Nasi briyani, rice only
Nasi minyak/Oily rice

Sederhana / Medium (101 - 400 kcal)
Nasi lemak/Nasi lemak
Mi sup/Mee soup
Roti telur/Roti telur
Kueh tiau goreng/Fried kueh tiau
Roti canai/Roti canal
Capati/Capati
Mi hoon goreng/Fried mee hoon
Mi goreng/Fried mee
Nasi ayam/Chicken rice
Rawadosai/Rawadosai
Putu bambu/Putu bambu
Dosai/Dosai

Rendah / Low (0- 100 kcal)
Idlii/ldlii
Putu mayam/Putu mayam

Kuih Tradisional Lain

Sangat Tinggi / Very High (>300 kcal)
Mysore pak/Mysore pak
Laddu/Laddu
Papadam/Papadam

Tinggi / High (151 - 300 kcal)
Bingka ubi kayu/Bingka ubi kayu
Vadai, kacang dal kuning/Vadai, yellow lentil
Lepat pisang/Lepat pisang Cokodok pisang/Cokodok pisang
Kuih kasturi/Kuih kasturi
Kuih talam ubi kayu/Kuih talam ubi kayu

Sederhana / Medium (51 - 150 kcal)
Kuih sagu/Kuih sagu
Pisang goreng/Pisang goreng Kuih kastard jagung/Kuih kastard jagung
Popia/Popia
Puding jagung/Puding jagung
Kuih kacang/Kuih kacang
Putu kacang/Putu kacang
Cucur badak/Cucur badak
Emping/Emping

Rendah / Low (0-50 kcal)
Kerepek ubi kayu/Kerepek ubi kayu Kuih telur labah/Kuih telur labah
Kuih bangkit sagu/Kuih bangkit sagu Kuih bangkit/Kuih bangkit

TRADITIONAL KUIH (RICE & RICE-FLOUR BASED)

SangatTinggi / Very high (>300 kcal)
Lor-mai-fan (pulut dengan kacang)/
Lor-mai-fan (glutinous rice with peanuts)

Tinggi / High (151-300 kcal)
Tepung bungkus/Tepung bungkus
Bidaran/Bidaran
Kuih bom/Kuih bom
Kuih sri muka/Kuih sri muka
Bingka tepung beras/Bingka tepung beras
Pulut panggang/Pulut panggang
Kuih koci pulut putih/Kuih koci with white glutinous rice
Kuih kasui/Kuih kasui
Kuih koci pulut hitam/Kuih koci with black glutinous rice

Sederhana / Medium (51 - 150 kcal)
Tapai pulut/Tapai pulut
Kuih lapis/Kuih lapis
Kuih lompang/Kuih lompang
Rempeyek/Rempeyek
Kuih bakul/Kuih bakul
Dodol/Dodol
Wajik/Wajik

Rendah / Low (0 - 50 kcal)
Kuih karas/Kuih karas
Kuih buah Melaka/Kuih buah Melaka
Kuih buah rotan/Kuih buah rotan

TRADITIONAL KUIH (WHEAT FLOUR BASED)

Tinggi / High (151 - 300 kcal)
Yau-car-kue/Yau-car-kue
Kuih apam balik/Kuih apam balik
DonatlDougtinut
Ham-chi-peng/Ham-chi-peng
Kuih pau kacang merah/Red bean dumpling
Kuih pau ayaml Chicken dumpling
KesarilKesarl
Kuih apam gula hanguslKuih apam gula hangus

Sederhana / Medium (51 - 150 kcal)
Halwa/Halwa
Cucur udang/Cucur udang
Kuih ketayap/Kuih ketayap
Karipap/Curry puff
Kuih keria/Kuih keria
Kuih lidah kucing/Kuih lidah kucing
Kuih apam/Kuih apam

Rendah / Low(0 - 50 kcal)
Karipap mini/Mini curry puff
Baulu cermai/Baulu cermai
Kuih tat nenas/Pineapple tart
Kuih bawang/Kuih bawang
Kuih kapit/Kuih kapit

*********************************************************

SHARING IS CARING..

Murtabak/mutton - 1 piece - 722 kalori
Cheese Cake - 1 slice - 400 kalori
Roti Telur & Dhal - 1 piece & 1/2 cup - 414 kalori
Laksa Kari - 1 bowl - 589 kalori
Nasi Lemak - 1 complete - 644 kalori
Mee Goreng Mamak - 1 plate - 660 kalori
Lor Mee - 1 bowl - 383 kalori
Mee Rebus - 1 plate - 556 kalori
Mee/Bihun Goreng - 1 plate - 510 kalori
Kuey Goreng Kerang - 1 plate - 743 kalori
Mee Wantan - 1 plate - 409 kalori
Laksa Penang - 1 bowl - 436 kalori
Mee sup - 1 bowl - 381 kalori
Lor Mai Fun - 1 plate - 422 kalori
Nasi Briyani Kambing - 1 plate - 587 kalori
Nasi Minyak + Rendang Daging - 1 plate - 664 kalori
Nasi Campur + 3 dish - 1 plate - 620 kalori
Century Egg Porridge - 1 bowl - 423 kalori
Nasi Ayam - 1 plate - 600 kalori
Nasi Goreng Biasa - 1 plate - 637 kalori
Nasi Claypot - 1 bowl - 898 kalori
Bah Kut Teh - 1 bowl - 348 kalori
Sotong goreng tepung - 1 small plate - 630 kalori
Sup Krim - 1 rice bowl - 375 kalori
Cheese burger with extra beef - 1 whole - 438 kalori
Fried fish cake with bun - 1 whole - 433 kalori
sundae chocolate - 1 cup - 380 kalori
Apple Pie - 1 piece - 260 kalori
Cheese & meat sauce - 1 small plate - 444 kalori
Sandwich chicken salad - 1 whole - 481 kalori
Pasembur - 1 plate - 752 kalori
Rojak Buah - 1 plate - 443 kalori
Teh tarik - 1 glass - 83 calori (if you take 4 cups a day, it will equal to 1 1/2 bowl rice

Cadangan Aturan Minuman Diet Just Diet Mate 5

2009-08-17T15:00:00.002+08:00

Diet 1 (Berat kurang dari 90kg)

Sarapan Pagi : Ambil separuh dari pemakanan biasa
Tengahari (1-2.30pm) : Tidak mengambil makanan tengahari, gantikan dengan JDM5
Petang (6-8pm) : Ambil separuh dari pemakanan biasa

Diet 2 (Berat lebih dari 100kg)

Sarapan Pagi : Ambil separuh dari pemakanan biasa
Tengahari (1-2.30pm) : Tidak mengambil makanan tengahari, gantikan dengan JDM5
Petang (6-8pm) : Ambil JDM5 sebelum tidur

Diet 3

Sarapan Pagi : Gantikan dengan JDM5
Tengahari (1-2.30pm) : Ambil separuh dari pemakanan biasa
Malam : Ambil sayuran / buahan atau ambil JDM5 kali ke-2 sebelum tidur

Peringatan:
1. Campurkan serbuk JDM5 dengan 400-500ml air sejuk dalam bekas 'shaker bertudung'.
2. Goncang dan sedia untuk diminum
3. Pastikan tidak makan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum / selepas minum JDM5
4. Banyakkan meminum air suam / kosong 500ml ke 1000ml sehari. Ini adalah untuk memastikan sel-sel berada dalam keadaan aktif